Las mujeres que beben cuatro tazas de café al día tienen un 20% menos
de probabilidades de sufrir depresión que aquellas que apenas consumen
esta infusión, según esta investigación.
Los estudios sobre los efectos a largo plazo del consumo regular de
café son escasos. Sin embargo, una pequeña investigación finlandesa ya
mostró anteriormente que los hombres que beben grandes cantidades de
café tienen menos probabilidades de suicidarse.
Los investigadores, que pertenecen a las universidades de Harvard y
Columbia, reconocen que todavía no están claras las razones por las que
el café podría proteger de la depresión, aunque señalan que estudios
anteriores en animales mostraron que la cafeína protege contra ciertas
neurotoxinas.
Los científicos aseguran, por tanto, que se necesitan más estudios
para determinar si el café podría usarse para prevenir la depresión y de
qué manera.
Además, insisten en que esta primera investigación no prueba que el
café disminuya el riesgo de padecer depresión, sino que sólo indica que
la cafeína podría proteger de esta enfermedad de alguna manera.
Los beneficios de la cafeína en la prevención de la depresión son
similares tanto si se ingiere con el café como si se toma a través del
chocolate o de bebidas que la contienen.
La investigación se ha llevado a cabo a partir de una muestra de 50 mil 739 mujeres de una edad media de 63 años y sin síntomas de depresión al inicio del estudio.
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