Cuando has llorado te has sentido liberado Después de llorar sueles dormir como un bebé Te sientes así porque
llorar te ayuda a relajarte y botar el estrés.
Lo que suscede es que
cuando lloramos liberamos cloruro sódico (sal) y otras sustancias que
según William H. Frey, bioquímico en el Centro Médico de Minnesota
(EE.UU), hacen que nos sintamos un poco estresados o deprimidos.
Otro beneficio de llorar es que mejora nuestra respiración y ritmo cardíaco.
Te olvidas del estrés
Cuando lloramos liberamos cloruro sódico (sal) y algunas dosis de
cloruro de potasio y manganeso, explicó William H. Frey, bioquímico en
el Centro Médico de Minnesota (EE.UU). Estas sustancias hacen que nos
sintamos un poco estresados o deprimidos, por eso al liberarlas nos
relajamos.
Evitas problemas gastrointestinales
Está probado que las personas que enferman de úlceras (patología
ligada al estrés) lloran menos que las personas sanas, señalan Margaret
Crepeu y sus colegas de la Universidad de Pittsburg (EE.UU).
Mejora tu respiración
Las personas que se encuentran estresadas, que tienen el ritmo
cardíaco elevado o sufren de sudoración pueden liberarse a través del
llanto. Esto les produce un efecto tranquilizante y ayuda a mejorar el
nivel de respiración y ritmo cardíaco.
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